LOCK IN. Rakenna 16 viikossa kroppa, jota et halua peitellä.
Polta rasvaa, saa lihakset esiin ja löydä itsevarmuus vain 16 viikon aikana. EXTRAPAIKKOJA ON vain muutama, joten varmista omasi NYT.
EnnenJälkeen
EnnenJälkeen
EnnenJälkeen16 viikon muutosTämä on sinulle, jos…
01 / KenelleTunnistat itsesi tästä
- Haluat pudottaa rasvan ja saada näkyvää lihasta, et vain "olla kunnossa".
- Olet kyllästynyt arvailemaan pitäisikö cuttaa vai bulkata, ja pyörit paikallasi.
- Haluat aloittaa syksyn selkeällä treeni- ja ruokasuunnitelmalla, et taas alusta.
- Haluat näyttää ja tuntea olosi paremmaksi ennen vuoden loppua.
Ei ehkä vielä sinulle
- —Etsit pikadieettiä tai ihmelisää, jolla tulokset "tulee itsestään".
- —Et ole valmis treenaamaan 3–4 kertaa viikossa etkä kirjaamaan ruokaa.
- —Haluat aloittaa vasta "joskus syksyllä" ilman kiinteää päivämäärää.
- —Et halua henkilökohtaista palautetta vaan pelkän valmiin PDF:n.
Treenaat, mutta
peilikuva ei muutu, ja
syksyllä kaikki alkaa taas alusta.
Käyt salilla, mutta tulokset ei näy. Et tiedä mitä pitäisi syödä, joten syöt "suunnilleen oikein". Keho tuntuu jumissa skinny-fat-tilassa, kasvoissa ja vatsalla on ylimääräistä, kylkien love handlet ei lähde. Ja joka vuosi ajattelet, että aloitat kunnolla vasta syyskuussa. Sitten syyskuu tulee, ja tarina toistuu. Ongelma ei ole tahdonvoima, vaan se ettei sinulla ole selkeää suunnitelmaa etkä saa palautetta.
Treeni ilman tuloksia
Käyt salilla, mutta ilman progressiivista treeniä keho ei muutu, vaikka tekisit paljon töitä.
Et tiedä mitä syödä
Ristiriitaiset ohjeet ja "suunnilleen puhtaasti" pitävät rasvan paikallaan.
Jumissa skinny-fat -kropassa
Kasvojen pyöreys tai vatsan alueen rasva ei lähde, etkä tiedä pitäisikö ensin cutata vai bulkata.
"Aloitan vasta syyskuussa"
Odottelu vie viikot. Kun aloitat vasta myöhemmin, vuoden loppu tulee liian nopeasti.
Mitä LOCK IN tarkoittaa.
02 / StarttiLOCK IN on syksyn 16 viikon Lean Gains -startti. Valitset itsellesi aloituspäivän, lukitset selkeän 16 viikon treeni- ja ruokasuunnitelman ja alat rakentaa näkyviä tuloksia jo ennen vuoden loppua.
Ei uutta tuotetta, vaan sama henkilökohtainen Lean Gains -valmennus, pakattuna selkeään syksyn aikatauluun. Kun lukitset päivän, sinulla on suunnitelma, aloituspäivä ja valmentaja, joka vie sinut maaliin.
Veeti · ValmentajasiValitse aloituspäivä
EXTRAPAIKKOJA on tarjolla vain 7.9 ja 14.9 aloituksiin. Selkeä päivä, josta hommat lähtevät liikkeelle, ei enää "joskus".
Lukitse 16 viikon suunnitelma
Saat henkilökohtaisen treeni- ja ruokasuunnitelman, joka rakennetaan sinun arkeesi ja tavoitteisiisi.
Rakenna tulokset ennen vuoden loppua
16 viikon rakenteella ehdit polttaa rasvan, saada lihakset esiin ja astua joulun kohdalle eri kropassa.
16 viikkoa. Kolme selkeää muutosta.
AikajanaSama kaava, jonka yli 300+ äijää on käynyt läpi: kun rakenne on kunnossa, keho vastaa tuloksilla. Näin sun syksy etenee.
Selkeä aterioiden kasaaminen ja ruokavalio, rasva alkaa lähteä näin myös ilman liian tiukkaa dieettiä.
Progressiivinen treeni tuo näkyvää lihasta oikeisiin paikkoihin, hartiat, rinta ja kädet. Muoto alkaa erottua.
Ennen vuoden loppua kroppa näyttää ja tuntuu erilaiselta, ja tiedät tarkalleen miten pidät tuloksen.
Mitä saat minulta.
03 / Mukana
Et osta valmista ohjelmaa, vaan minut ja tiimini valmentajaksesi. Rakennamme suunnitelman just sulle, seuraamme kehitystä datan perusteella joka viikko ja muutoksia tehdään sitä mukana, kun keho ja arki muuttuvat.
Henkilökohtainen treeniohjelma
Progressiivinen ohjelma, joka rakennetaan sinun tavoitteisiisi ja arkeesi, ei kaikille sama sabluuna.
RäätälöitySelkeä ravinto-ohjeistus
Selkeät tavoitteet ja joustava seuranta rasvanpolttoon ja lihaskasvuun, ilman grammavaakaa.
RavintoViikoittaiset check-init
Valmentajasi käy edistymisesi läpi joka viikko ja säätää suunnitelman niin, että etenet koko ajan.
Joka viikkoEdistymisen seuranta
Treeni, ravinto ja mittarit Lean Gains -sovelluksessa, näet konkreettisesti kuinka pitkälle olet päässyt.
SovellusTuki Veetiltä ja tiimiltä
Vastaukset ja potku suoraan chatista silloin, kun motivaatio hiipuu, et jää yksin.
ChattiSelkeä rakenne 16 viikoksi
Tiedät joka viikko mitä teet ja miksi: rasvanpoltto ja lihaskasvu yhtenä loogisena polkuna.
SuunnitelmaÄijien tuloksia.
04 / Tulokset
Pyyhkäise nähdäksesi lisää →
Ruokailun tärkeys
“LeanGainsin avulla oon oppinut ruokailun tärkeyden ja sen, miten se oikeasti toimii. Parasta on ollut hyvät ja laajat vastaukset kysymyksiin, ja se kuinka mun mieltymykset oikeasti huomioidaan.”
Kesäkuntoon
“Aloitin valmennuksen ja halusin laittaa itteni kuntoon. Aiemmat dieetit loppuivat siihen, ettei säännöllisyyttä ollut, mutta tässä on kaikki, ja tuloksia on tullut todella paljon lyhyessä ajassa.”
Elämänmuutos
“Voin suoraan sanoa, että LeanGains-valmennus muutti mun elämän. En ole pelkästään paremmassa kunnossa, elämänlaatu ja hyvinvointi on paljon parempi kuin ennen. When you look good, you feel good.”
16 arvostelua · 5.0 keskiarvo · Verified by SimplyReview
LOCK IN EXTRA-aloituspäivät.
05 / StartitEXTRA-ALOITUSPÄIVIÄ on VAIN kaksi. Kummassakin on rajattu määrä paikkoja, ja kun ne täyttyvät, valmennus on LOPULLISESTI TÄYNNÄ.
Ensimmäinen EXTRA startti. SAAT 16 viikkoa täyteen hyvissä ajoin ennen vuoden loppua.
Toinen EXTRA aloituspäivä. Ehdit edelleen mukaan, mutta tämä on viimeinen mahdollisuus.
Startti ohitettuLukitse paikkasi nyt.
Vastaa muutamaan kysymykseen ja tiimini ottaa sinuun henkilökohtaisesti yhteyttä ja varmistaa paikkasi. Et vielä sitoudu mihinkään, mutta paikat täytetään hakemusten saapumisjärjestyksessä.
Veeti Päävalmentaja
Moro! Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen alla, niin varmistetaan sun LOCK IN -valmennuspaikka ennen kuin ne on täynnä.
Varaa paikkasi
Täytä lyhyt hakemus, niin tiimimme on sinuun yhteydessä ja varmistaa paikkasi.
Avaa hakemus🔒Tietosi käsitellään turvallisesti, etkä sitoudu mihinkään hakemalla.
Kysymyksiä, suoraan.
01Kumman startin valitsen, 7.9. vai 14.9.+
Kumpi vain sopii arkeesi paremmin. 7.9. on ensimmäinen EXTRA- aloitus. Jos haluat vähän lisää valmistautumisaikaa, 14.9 on toinen ja VIIMEINEN EXTRA-aloituspäivä. Tiimini auttaa sua valitsemaan sopivan päivän konsultaatiopuhelun aikana.
02Mul ei oo hirveästi aikaa treenata+
Et tarvitse loputtomia tunteja salilla. Useimmat treenaa 3–4 kertaa viikossa, ja suunnitelma sovitetaan sun arkeen, opintoihin ja työhön, ei toisin päin.
03Pitääks mun cutata vai bulkata+
Sitä ei tarvitse arvailla, se on juuri se mitä LOCK IN ratkaisee. Jos oot skinny-fat, tuodaan rasva alas ja rakennetaan lihasta hallitusti samaan aikaan. Suunnitelma tehdään sun tilanteen mukaan.
04Riittääkö 16 viikkoa oikeisiin tuloksiin+
Kyllä. 16 viikkoa on tarpeeksi aikaa polttaa rasva näkyvästi, saada lihakset esiin ja rakentaa kroppa, joka näyttää ja tuntuu erilaiselta ennen vuoden loppua, kun rakenne ja palaute ovat kohdillaan.
05Mitä valmennus maksaa+
Itse valmennuksen hinnan ja vaihtoehdot käydään läpi henkilökohtaisessa yhteydenotossa, kun tiedämme tilanteesi. Et sitoudu mihinkään hakemalla.
Lukitse paikkasi. Aloita rakentaminen.
16 viikkoa aikaa polttaa rasvaa, saada lihakset esiin ja rakentaa kroppa, joka näyttää oikeasti hyvältä, ja itsevarmuus ennen vuoden loppua. Varaa paikkasi ja valitaan yhdessä sun aloituspäivä.
PS. LOCK IN-valmennuspaikkoja on vain rajattu määrä kahdessa startissa, 24.8. ja 31.8. Kun ne täyttyvät, LOCK IN täynnä, eikä mukaan enää pääse. Varmista siis paikkasi nyt.